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Guide sur l’alimentation des bébés

Que vous prévoyiez nourrir votre bébé au lait maternel ou lui donner une préparation pour nourrissons, ou encore les deux, les fabricants d'Enfamil peuvent vous aider à chacune des étapes de son développement.

Alimentation du bébé à 0-2 mois

Le guide d’alimentation pour les nouveau-nés d’Enfamil vous aidera à connaître la quantité de lait maternel ou de préparation à donner à votre bébé, même si cette quantité peut varier selon ses besoins. S'il n'a plus faim, votre bébé tournera la tête lorsque vous lui présenterez le sein ou le biberon. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.

Les signes que votre bébé a faim

  • Il bouge la tête d'un côté à l'autre
  • Il ouvre la bouche
  • Il sort la langue

Aliments, quantité et consistance

  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Recherchez une préparation pour nourrissons qui contient au moins:

  • 11,5 mg/100 mL (0.32%) d'acide docosahexanolique (ADH).

Vous vous assurerez ainsi que votre bébé reçoit de l'ADH à une teneur semblable à la teneur moyenne du lait maternel.

Apport liquide:

  • 415-1035 mL/jour (5-10 portions)
Nutriments clés
ADH (Oméga 3)

L'ADH est un acide gras oméga 3 prédominant dans le cerveau de votre bébé et il est important pour le développement normal du cerveau et des yeux. À 2 ans, la croissance du cerveau de votre bébé sera pratiquement terminée.

Conseil:

Si vous voulez offrir une préparation pour nourrissons à votre bébé, choisissez-en une qui contient de l'acide docosahexanoïque (ADH). Afin de vous assurer que l'alimentation de votre bébé est riche en ADH lorsque celui-ci mangera des aliments solides, vous pourrez lui offrir des poissons gras qui constituent une autre excellente source de ce nutriment.

ADH recommandé:

  • 0-6 mois : 0,32 % du total des acides gras
Fer

Le fer est essentiel au développement physique et mental, et il en faut plus à votre bébé à mesure qu'il vieillit pour éviter l'anémie causée par une carence en fer. Si votre bébé mange des aliments solides, assurez-vous de lui offrir desaliments riches en fer.

Conseil:

Le fer provenant de produits animaux, particulièrement la viande, est absorbé plus facilement que celui provenant d'autres sources. La vitamine C favorise également l'absorption du fer provenant de sources végétales (fer non hémique).

Fer à repasser recommandé:

  • 0-6 mois : 0,27 mg/jour
Calcium

Votre bébé a besoin de calcium pour un développement sain, particulièrement pour ses os et ses dents.

Conseil:

La Société canadienne de pédiatrie recommande de ne pas introduire le lait de vache entier pasteurisé (3,25 %) avant l'âge de 9 à 12 mois.

Calcium recommandé:

  • 0-6 mois : 200 mg/jour

Les signes que votre bébé mange suffisamment

  • De 6 à 8 couches mouillées par jour
  • Selles molles jaunâtres (premier mois)
  • Gain de poids approprié

Conseil:

Les femmes qui allaitent devraient avoir un apport d'au moins 200 mg d'ADH par jour. Manger des aliments riches en ADH, particulièrement des poissons gras comme le saumon, favorise le développement normal du cerveau et des yeux du bébé.

Vitamine D

Tous les nourrissons allaités devraient recevoir un supplément quotidien de 400 UI (10 µg) de vitamine D jusqu'à ce que leur alimentation leur fournisse cette quantité ou jusqu'à l'âge de un an.

Conseil:

Les bébés des communautés du Nord ou à la peau foncée devraient recevoir 800 UI (20 µg) par jour, d'octobre à avril.

Alimentation du bébé à 3-5 mois

Consultez notre guide d’alimentation pour les bébés de 3 mois pour connaître les besoins alimentaires moyens des bébés de 3 à 5 mois. Les quantités exactes de préparation et la fréquence d’alimentation dépendent de chaque enfant. S'il n'a plus faim, votre bébé tournera la tête lorsque vous lui présenterez le sein ou le biberon. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.

Les signes que votre bébé à faim

  • Il bouge la tête d'un côté à l'autre
  • Il se blottit contre votre poitrine
  • Il ouvre la bouche
  • Il porte ses doigts à sa bouche
  • Il avance les lèvres comme s'il allait téter
  • Il sort la langue

Aliments, quantité et consistance

  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Recherchez une préparation pour nourrissons qui contient au moins:

  • 11,5 mg/100 mL (0.32%) d'acide docosahexanolique (ADH).

Vous vous assurerez ainsi que votre bébé reçoit de l'ADH à une teneur semblable à la teneur moyenne du lait maternel.

Apport liquide:

  • 710-1155 mL/jour (5-7 portions)
Nutriments clés

ADH (Oméga 3) recommandé:

  • 0-6 mois : 0,32 % du total des acides gras

Fer recommandé:

  • 0-6 mois : 0,27 mg/jour

Calcium recommandé:

  • 0-6 mois : 200 mg/jour
Alimentation du bébé à 6 mois

Enfamil vous présente son guide d’alimentation pour les bébés de 6 mois qui vous aidera à connaître la quantité de nourriture à donner à votre bébé et la fréquence d’alimentation. Même si la quantité et le type d'aliments consommés par votre bébé peuvent varier, ce guide vous sera utile. Vous pouvez toujours modifier les quantités selon les besoins de votre bébé. S'il n'a plus faim, votre bébé tournera la tête lorsque vous lui présenterez la nourriture ou le biberon. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.

Signes que votre bébé est prêt

  • Montre de l'intérêt envers la nourriture
  • S'assoit dans une chaise haute
  • Ouvre sa bouche toute grande lorsqu'on luiprésentede la nourriture dans une cuillère

Aliments, quantité et consistance

Liquide
  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Apport Liquide

  • 500-1030 mL/jour (4-5 portions)
Solide
  • Iron-fortified infant cereal
  • Aliments, quantité et consistance
  • Ouvre sa bouche toute grande lorsqu'on luiprésentede la nourriture dans une cuillère
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Prise de nourriture solide:

  • 30-60 mL (2-4 c. à soupe) par portion, 2-3 fois par jour
Nutriments clés

ADH (Oméga 3) recommandé:

  • 6-12 mois : 70 mg/jour d'ADH

Fer recommandé:

  • 0-6 mois : 200 mg/jour

Calcium recommandé:

  • 0-6 mois : 200 mg/jour
Alimentation du bébé à 7-8 mois

Découvrez la quantité d’aliments à donner à votre bébé de 7 ou 8 mois dans le guide d’alimentation pour les bébés de 8 mois préparé par Enfamil. Apprenez-en davantage sur les portions et les types d'aliments à donner à un bébé de cet âge. La quantité et le type d'aliments consommés par votre bébé peuvent varier. S'il n'a plus faim, votre bébé tournera la tête lorsque vous lui présenterez de la nourriture ou un biberon. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider. Consultez le site enfamil.ca pour obtenir des exemples de menu.

Les signes que votre bébé à faim

  • Montre son goût ou son aversion pour les aliments
  • Aime tenir de la nourriture et manger avec les doigts
  • Commence à mâcher dans un mouvement circulaire

Aliments, quantité et consistance

Liquide
  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Apport Liquide

  • 470-1090mL/jour (4-5 portions)
Solide
  • Céréales pour nourrissons enrichies de fer
  • Pâtes à grains entiers cuites
  • Petits morceaux de pain entier grillé
  • Céréales d'avoine grillée
  • Légumes cuits
  • Fruits cuits ou mûris

Prise de nourriture solide:

  • 30-60 mL (2-4 c. à soupe) par portion, 3-4 fois par jour
Consistance
  • Aliments croquants, mais faciles à dissoudre
  • Aliments écrasés avec de petits grumeaux
  • Aliments hachés finement
Nutriments clés

ADH (Oméga 3) recommandé:

  • 6-12 mois : 70 mg/jour d'ADH

Fer recommandé:

  • 7-12 mois : 11 mg/jour

Calcium recommandé:

  • 7-12 mois : 260 mg/jour
Alimentation du bébé à 9-12 mois

Découvrez notre guide d’alimentation pour les bébés de 1 an. Les bébés âgés de 1 an ont besoin d’une alimentation adéquate comprenant une variété d'aliments. La quantité et le type d'aliments consommés peuvent varier selon le bébé. S'il n'a plus faim, votre bébé tournera la tête lorsque vous lui présenterez de la nourriture ou un biberon. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.

Signes que votre bébé est prêt

  • Mange avec les doigts
  • Essaie d'utiliser une cuillère
  • Commence à utiliser une tasse à bec
  • Mange à des heures réguliêres

Aliments, quantité et consistance

Liquide
  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache
  • Lait de vache 3.25%

Apport liquide:

  • 300-620mL/jour (4-5 portions)
Solide
  • Yogourt
  • Crêpes ou pains dorés
  • Pâtes alimentaires et riz
  • Fromage cottage
  • Oeuf cuit dur
  • Légumes cuits
  • Fruits cuits ou mûrs
  • Aliments familiaux (casseroles)

Prise de nourriture solide:

  • 30-60ml jour (2-4 portions), 2-3 fois par jour
Consistance
  • Petits morceaux
  • Texture plus épaisse
  • Aliments écrasés
  • Aliments hachés grossièrement
  • Aliments à manger avec les doigts
Nutriments clés

ADH (Oméga 3) recommandé:

  • 6-12 mois : 70 mg/jour d'ADH

Fer recommandé:

  • 7-12 mois : 11 mg/jour

Calcium recommandé:

  • 7-12 mois : 260 mg/jour

Ce contenu est offert par Enfamil.ca

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