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Mieux manger pour le plaisir et la santé

Ce guide de la collection Protégez-vous tente de réconcilier la santé et le plaisir de manger!

Nutrition, superaliments, lunches, choix judicieux dans les restos, alimentation bio et recettes sont bien expliqués et illustrés pour rendre l’information la plus accessible possible.

Comme alimentation et santé vont de pair, ce guide représente un bon achat pour quiconque souhaite améliorer sa façon de manger!

Écrit en collaboration avec PasseportSanté.net, le portail d’informations sur la santé, et Extenso, le centre de référence sur la nutrition humaine de l’Université de Montréal, Mieux manger pour le plaisir et la santé de la collection Protégez-vous est disponible partout au coût de 9,95 $. 128 pages couleur.

Image de Sonia Cosentino

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Devenir beau-père : un choix, une volonté et tout un défi!

Plusieurs articles ont déjà été écrits sur le sujet et il semble que tout a été dit! Permettez-moi d’ajouter mon grain de sel en vous racontant comment je vis ma vie de beau-père.

Le goût de la lecture se transmet de père en fils

S’asseoir sur les genoux de papa pour écouter une histoire donnerait aux garçons non seulement le goût de la lecture, mais aussi le goût de l’école!

Dormir avec ses enfants

Petits, il y a le co-dodo qui facilite l’allaitement et la création de liens. Mais qu’arrive-t-il quand à 2, 4 ou même 8 ans nos enfants dorment encore avec nous? Explications avec une psychologue.

Être l'idole de ses enfants

Vos enfants vous admirent et vous imitent. Êtes-vous un exemple à suivre? Un symbole de bonheur ou d’aventure? Qu’est-ce qu’être une idole pour vous? Pour eux?

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