Grossesse/Maternité

Le soleil durant la grossesse

Grossesse - faire la sieste quand le soleil est au plus fort

Lorsque vous êtes enceinte, il est important de vous reposer et vous n’avez pas à vous sentir coupable de faire la sieste au beau milieu de la journée. Ça tombe bien : c’est à ce moment-là que le soleil tape le plus fort et que les températures atteignent des sommets. Profitez donc de ce moment pour vous reposer et, si possible, reprendre les heures de sommeil perdues, vu les nuits trop chaudes. Pendant votre sieste, surélevez vos jambes. En effet, la chaleur peut provoquer une sensation de jambes lourdes.

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