Couple/Sexualité

Prendre plaisir à se redécouvrir

Il est tout à fait normal qu’une période aussi riche en changements qu’est la période périnatale amène des modifications dans la sexualité du couple.

Lorsque deux individus forment un couple, la sexualité est le langage privilégié de leur amour. À travers la vie sexuelle s’exprime leur complicité, mais aussi les tensions qui peuvent exister. Ainsi, notre sexualité est à la fois le reflet de ce que nous sommes comme couple, tout en étant le moyen privilégié pour solidifier l’amour.

Puisque la sexualité est en soi un univers complexe composé d’un large spectre de facteurs en interaction, il est tout à fait normal qu’une période aussi riche en changements qu’est la période périnatale amène des modifications dans la sexualité du couple.

Que de bouleversements!

Outre les changements physiques et hormonaux que vit la femme aux différentes étapes de la maternité (pendant la grossesse, suite à l’accouchement, pendant l’allaitement), elle vit aussi plusieurs changements psychologiques, émotifs, sociaux et relationnels. À cela s’ajoutent ceux que vit également le père ainsi que toutes les nouvelles contraintes qui viennent avec la parentalité.

C’est donc une véritable métamorphose que l’on vit lorsque nous devenons parents. Le couple doit donc, lui aussi, nécessairement vivre une certaine mutation pour demeurer au diapason. Des questions peuvent alors surgir. Comment la sexualité se vit-elle pendant cette période? Comment retrouver un équilibre comme couple et vivre une sexualité épanouissante?

Lorsqu’on parle de sexualité périnatale, nous parlons souvent des changements physiques de la femme enceinte et de la nouvelle maman. On fait alors références aux hormones qui inhibent la libido ou encore qui donnent des nausées, au ventre trop rond pour permettre des cabrioles ou encore à la cicatrisation du périnée. Nous entendons aussi parler des changements psychologiques : l’estime de soi liée à l’image corporelle, le stress de la responsabilité de parent, la grande fatigue, la dépression postpartum, la peur de perdre sa liberté, la dichotomie entre le rôle de mère et le rôle d’amante.

Nouveaux rôles, nouvelles attentes

Tous ces changements sont bien réels et expriment très bien les bouleversements que l’on peut vivre. Mais il y a aussi les nouveaux rôles que nous devons dorénavant jouer, avec de nouvelles attentes et contraintes. Par exemple, il faudra repenser l’organisation familiale et le partage des tâches. Bien qu’aujourd’hui les hommes tendent volontiers vers un partage équitable des tâches lorsqu’ils sont en couple, les femmes retrouvent bien souvent le chemin des chaudrons et de la lessive lorsqu’elles deviennent mères. De plus, en s’investissant corps et âme dans la maternité, les mères ressentiront souvent un besoin de reconnaissance face à cet investissement. Or, les hommes ont parfois tendance à avoir l’impression que la mère est en « congé ». Ces nouvelles attentes et ces nouveaux besoins peuvent amener des tensions supplémentaires qui n’aideront en rien une libido déjà chancelante.

Malheureusement, les femmes qui vivent une baisse de libido importante se sentent très souvent coupables et honteuses. Il est facile de sentir une forte pression à redevenir une « bête sexuelle », libidineuse et séduisante. Cette pression est d’autant plus forte si l’homme manifeste sa frustration sexuelle. Beaucoup de femmes vont alors entreprendre des rapports sexuels simplement pour faire plaisir à leur conjoint, simulant l’orgasme de surcroît. Un couple qui ne se rejoint plus sexuellement en souffre et accroit l’éloignement des partenaires.

Comment se sortir de cette impasse?

Il est crucial pour le couple d’être en mesure de communiquer franchement et ouvertement. Exprimer ses besoins, ses désirs, ses attentes et ses craintes. Mais aussi écouter l’autre avec empathie dans son vécu. En s’exprimant et s’écoutant mutuellement, il devient alors possible de trouver des solutions constructives. À travers ce passage de l’état de couple à celui de famille, il est important de se redécouvrir, de se reconquérir, de prendre le temps de refaire connaissance. Afin d’y parvenir, il est essentiel de se réserver des moments de qualités ensemble, des instants de tendresse, d’affection et d’intimité.

Infolettre



Cette semaine

Commentaires

Infolettre



Suivez-nous Facebook Twitter Pinterest Instagram