Couple/Sexualité

Panne de désir durant la grossesse

Élysa, 34 ans, raconte qu’avant d’être enceinte, elle et son conjoint avaient des relations sexuelles plusieurs fois par semaine, mais que depuis le début de sa grossesse, le désir a disparu! « Enceinte, oublie ça! Zéro libido, je n’y pense même plus, je ne fais l'amour que pour lui faire plaisir. »

La femme enceinte serait surtout affectée par les changements de son apparence physique, en remettant en question sa capacité de séduire son conjoint. Et il suffit souvent de le croire pour dégager la même chose! On pense qu’on est moche? On dégage qu’on est moche! « J’ai pris du poids rapidement, je suis tout le temps fatiguée, j'ai vraiment plus le goût de dormir que de faire l'amour, ça, c’est sûr », commente Élysa qui croit que son conjoint s’accommode tout de même de la situation particulière. « C’est sûr qu’il aimerait qu’on fasse l'amour plus souvent, mais il dit qu’il comprend… J’espère que ma libido va revenir après l'accouchement! »

Ce n'est pas facile tous les jours de se trouver à son meilleur, mais à force de se répéter « Je suis belle, je suis femme, je suis désirable… », on finit par y croire et le résultat de cette attitude provoque aussi un changement de perception chez le partenaire! Si la fatigue est au cœur du problème, un changement de routine s’impose! Multipliez les siestes, demandez à votre conjoint de vous dégager de certaines tâches plus pénibles et reposez-vous!

Pistes de solutions
  • Provoquer le moment. Votre libido ne se stimule plus toute seule? Aidez-la! Lisez des histoires érotiques, regardez des films (je ne parle pas nécessairement de porno ici, mais de films érotico-romantiques comme l’amant de Lady Chatterley, 9½ semaines, etc.) jouez à des jeux, bref, stimuler notre imaginaire aide à faire revenir le goût!
  • Perception et image. Vous devez arrêter de vous percevoir uniquement comme une Mère, avec un grand M! Oui, vous êtes une future maman, oui vous portez la vie en vous, mais vous êtes aussi et surtout une femme! Prenez soin de vous, dites-vous que vous êtes belle et séduisante, souriez et soyez coquine! On récolte ce que l’on sème? Dans ce domaine aussi c’est vrai!
  • La fatigue. La fatigue est plus forte que votre désir et en vous couchant le soir, vous voulez dormir, pas faire l'amour? Vous n’êtes pas seule dans ce cas, surtout si vous avez déjà un enfant. Qu’à cela ne tienne, pourquoi ne pas faire l'amour le matin ou à une autre période de la journée, avant que la fatigue ne gagne? Ça demande parfois une gymnastique avec les horaires, mais si c’est pour retrouver un peu de complicité et de plaisir, ça vaut la peine!
  • Parler, parler et parler. Il n’y a rien de pire que d’être chacun de son côté à cultiver du ressentiment pour l'autre parce que la panne de désir vous frustre. Il ne s’agit pas d’accuser, ni d’être agressive dans vos propos, mais d’ouvrir la discussion sur ce que vous ressentez tous les deux face à cette situation. En vous parlant, peut-être trouverez-vous la solution qui convient à votre couple et situation.
  • Pensez-y! Un peu comme l’appétit vient en mangeant, c’est à force d’y penser et d'entretenir la flamme du désir par des pensées coquines que le désir peut revenir. N’ayez pas peur de vos idées et fantasmes et au contraire servez-vous-en pour alimenter la flamme du désir!
  • Réveillez vos sens. Le plaisir sexuel n’est qu’une des sensations que vous pouvez ressentir. Un bon bain chaud à la chandelle, un repas en amoureux, les odeurs agréables d’un feu de bois sont autant de façons de réveiller vos sens et titiller votre désir.
  • Touchez-vous! Le désir se bâtit tout au long de la journée, et ce, pas seulement durant la grossesse! Tenez-vous par la main, embrassez-vous, collez-vous, etc. On ne peut pas se transformer en bombe sexuelle à 22h00 sur le chemin de la chambre à coucher juste parce que c'est ce qu’il faudrait faire! Si depuis le matin, vous avez multiplié les moments de tendresse et d'intimité entre vous, le soir venu, il sera plus naturel de vouloir aller plus loin!

Si on s’entend sur le fait que l’idéal est une vie sexuelle satisfaisante pour les deux membres du couple, il arrive que la grossesse provoque l’effet inverse et que toute la bonne volonté du monde n’y change rien. On ne sait pas pourquoi on ne ressent plus de désir et on n’arrive pas à se motiver suffisamment pour se mettre dans l'ambiance sexuelle. L’important est de ne pas laisser le fossé se creuser entre vous. Vous ne faites plus l’amour? Très bien, faites la tendresse, faites l'amitié, faites les enfants! Gardez le contact et ayez confiance dans le lien qui vous unit!

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